As Mulheres Sempre serão Flores em Qualquer Estação da Vida



As mulheres sempre serão flores em qualquer estação da vida!

Algumas são botões, outras estão começando a florescer.
Há aquelas que são promessas de cores esplêndidas e as que já não têm mais o viço do início da floração.
Há mulheres Margaridas, coloridas e leves.
Há as que são clássicas como as Rosas e as Palmas.
As mulheres despojadas são Flores do Campo.
As requintadas são Tulipas e as raras são Orquídeas.
As Flores-de-Maio, são resistentes, resilientes, rústicas, discretas. Dizem até que dão frutos. O que sei é que quanto mais se dividem, mais se multiplicam e florescem no outono.
Este Blog é de todas elas, porque

As mulheres sempre serão Flores em qualquer estação da vida!

Em tempo: os homens tambem são muito bem vindos!

Flor de Maio


Essas são as Mais Belas Flores desse Jardim!

As Mais Belas Flores do Meu Jardim

terça-feira, 31 de maio de 2011

Origem do Dia dos Namorados

São Valentim, (ou Valentinus em latim), é um santo reconhecido pela Igreja Católica, que dá nome ao Dia dos Namorados em muitos países, onde celebram o Dia de São Valentim.

O Imperador Claudio II, durante o seu governo, proibiu a realização de casamentos em seu reino, pois acreditava que os jovens solteiros alistariam-se com maior facilidade, e assim ele conseguiria formar um grande e poderoso exército.

No entanto, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, independente da proibição do imperador. Seu nome era Valentim e as cerimónias de casamento que realizava eram feitas em segredo. No entanto, sua prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte.

Enquanto estava preso, muitos jovens jogavam flores e bilhetes em seu cárcere na intenção de demonstrar que ainda acreditavam no amor. Entre essas pessoas estava uma jovem cega, Asterias, filha do carcereiro. Asterias conseguiu a permissão do pai para visitar Valentim, os dois acabaram apaixonando-se e milaqgrosamente e a jovem recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma carta de amor para a jovem com a seguinte assinatura: "de seu Valentim", expressão ainda hoje utilizada.

Valentim foi decapitado em 14 de Fevereiro de 270 e considerado um mártir pela Igreja Católica.

A data de sua morte, também marca a véspera de lupercais, que eram festas anuais celebradas na Roma antiga em honra de Juno (deusa da mulher e do matrimônio) e de Pan (deus da natureza). Um dos rituais desse festival era a passeata da fertilidade, em que os sacerdotes caminhavam pela cidade batendo em todas as mulheres com correias de couro de cabra para assegurar a fecundidade. E na Idade Média, dizia-se que o dia 14 de fevereiro era o primeiro dia de acasalamento dos pássaros. Por isso, os namorados da Idade Média usavam esta ocasião para deixar mensagens de amor na soleira da porta da amada.


No exterior, o Dia dos Namorados é comemorado no dia 14 de fevereiro, dia da morte de São Valentim. No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de Junho por ser véspera do 13 de Junho, Dia de Santo Antônio, santo português com tradição de casamenteiro.


Que o Dia dos Namorados seja antes de tudo um dia especial em homenagem ao amor, esse sentimento tão difícil de definir, mas tão maravilhoso e gostoso de sentir.


Feliz Dia dos Namorados!
Bjs :)

sábado, 28 de maio de 2011

Santa Dymphna – Padroeira dos Psicólogos e Psiquiatras






Santa Dymphna é muito popular na Europa. Era uma menina linda, filha de um chefe Céltico pagão. Dymphna viveu na Irlanda no século 7, e tinha quatorze anos quando sua mãe morreu.  Seu pai Damon, um governante local,tornou-se obcecado pela semelhança de Dymphna com a sua falecida mulher.  Desequilibrado mentalmente,  ele se recusou a reconhecer a personalidade de sua filha, sentindo-se o no direito de se casar com ela. 

Para escapar dos assédios de seu pai_ que tentou até mesmo violentá-la_ e já convertida ao cristianismo, Dymphna fugiu para a Bélgica. Teve como companhia o seu confessor São Gerebernus, um velho padre amigo da família, e dois companheiros ajudantes. Lá eles fundaram um oratório perto de Amsterdã e passaram a viver como eremitas.

Entretanto Damon mandou caçá-los e acabou encontrando-os. Ele matou Gerebernus e os dois companheiros. Ordenou que Dymphna retornasse com ele, mas ela se recusou e foi muito torturada. Finalmente, num acesso de fúria Damon a degolou. Ela tinha então apenas quinze anos de idade. Dymphna recebeu a coroa do martírio por volta do ano 620.

As relíquias dos quatro mártires foram descobertos em Gheel, perto de Amsterdã, no século 13 e milagres foram relatados entre os doentes de insanidade, possessão e epilepsia. Por isto um asilo foi construído no exato local do achado. O asilo ainda está por lá e continua a tratar dos mentalmente doentes. Os milagres que lá acontecem são reportados como creditados a intercessão de Santa Dymphna até hoje.

Em função de sua história e dos milagres a ela atribuídos, Santa Dymphna é considerada a santa protetora dos mentalmente insanos, dos que sofrem colapsos nervosos, stress, dos epilépticos e é invocada contra o sonambulismo e a insônia. É a padroeira do profissionais que trabalham com a saúde mental, ospsiquiatras e psicólogos.

Em alguns locais é comum orar o Rosário de Santa Dymphna com 18 contas amarelas representando seus poucos  anos de vida e duas contas límpidas e transparentes representando sua pureza e no final a sua medalha.

Sua festa é celebrada no dia 15 de maio.

Procon Virtual



 A Revista Exame traz uma reportagem sobre um site chamado "Reclame Aqui".

A idéia é que seja um mural (ESPÉCIE DE MURO DAS LAMENTAÇÕES) onde as pessoas expõem suas queixas sobre serviços ou produtos, visível a todos que acessarem o site. O interessante é que, sem burocracia, os problemas são solucionados com mais rapidez.
Quando um consumidor reclama de um produto de alguma empresa, essa empresa recebe um e-mail dessa queixa. E como a empresa preza por sua imagem, ela tende a ser eficiente na solução, que será aberta ao público. O que tem dado muito certo, já que 70% dos casos são resolvidos! E o tempo médio é de menos de uma semana, diferente do Procon que tem a média em 120 dias.
Lá vai o site: www.reclameaqui.com.br

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Quem Canta, Seus Males Espanta!




Embora a utilização da música para a promoção da saúde e do bem-estar das pessoas fosse conhecida desde Aristóteles e Platão, foi somente na segunda metade do século 20, que as pesquisas médicas conseguiram estabelecer uma relação entre a música e a recuperação de diversas doenças.
Em 1944 o primeiro curso de musicoterapia foi criado, na Universidade Estadual de Michigan, em função dos bons resultados obtidos com a utilização da música como auxiliar do tratamento dos soldados feridos na Segunda Guerra Mundial.
Pesquisas revelaram que:
  • A utilização terapêutica da música tem sido bem sucedida no tratamento da depressão, do autismo, da esquizofrenia, assim como a atendimentos pacientes geriátricos;
  • Segundo a musicista Patrícia Gatti, doutoranda em música pela Unicamp, a música é capaz de melhorar a comunicação de pacientes autistas e auxilia a resgatar a reserva de memória em idosos;
  • A música afeta o nível de vários hormônios, como o cortisol (responsável pela excitação e pelo estresse), a testosterona (responsável pela agressividade e pela excitação), a oxitocina (responsável pelo afeto), as endorfinas, a serotonina (responsáveis pelas sensações de prazer e relaxamento) e a dopamina (responsável pelo prazer, humor e motivação);
  • Pesquisadores da Universidade de McGill, no Canadá, monitoraram voluntários para medir a liberação de dopamina e sua relação com a atividade cerebral, a freqüência cardíaca e respiratória entre outras funções fisiológicas, quando ouviam música. Os resultados mostraram que durante o auge da emoção, partes do cérebro que são ligadas ao contentamento e à recompensa liberam doses do neurotransmissor.
  • Favorece o desenvolvimento cognitivo, a atenção _ inclusive sendo usada no tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) _, a memória, a agilidade motora;
  • Pitágoras criou a Terapêutica da Purificação, técnica curativa que se propunha a equilibrar as quatro funções básicas do ser humano: "Pensar, sentir, perceber e intuir".
  • As ondas sonoras provocam movimento do protoplasma celular;
  • Sementes estimuladas musicalmente possuem traços aprimorados
  • A produção de leite aumentou com a utilização de música clássica nos currais;
Por tudo isso, da próxima vez que for tomar seu banho aproveite para cantar muito no chuveiro, pois essa prática pode ajudar a melhorar sua saúde!
Afinal, quem canta, seus males espanta!

Beijinhos

Para Quem Ama os Animais - Gatinha Folgada

Mas tem gente que é folgada, não é?




Bom final de semana!
Bjins

Quem foi que fez? – João de Deus Limeira













Quem foi que fez o sol tão vivificador?
E sua luz esplendente cheia de fulgor?
Os trilhões de estrelas que cintilam nos céus.
E as nuvens vaporosas como densos véus?
A mecânica celeste e os arcanjos profundos.
Da eterna ciência que equilibra os mundos.
Os microorganismos em desenvolvimento.
E os orbes gigantescos em deferecimento.
O átomo e a nebulosa, a ameba e o Serafim.
E as origens das coisas que nunca terão fim.
A virtude impoluta que não se modifica.
E a possante energia que a tudo vivifica.
Quem foi que fez o vento, a chuva, o trovão?
A primavera, o outono e também o verão?
O perfume das flores, o som, a luz, o ar.
Os campos, as florestas, a terra, o céu e o mar.
Quem foi que fez o infravermelho e o ultravioleta?
E fez a lagarta surgir uma bela borboleta?
O esperto gafanhoto e o formoso rouxinol.
Surgindo a alvorada aos clarões da luz do sol.
Quem foi que fez as feras bravas e os pecos passarinhos?
A asa dos insetos e a beleza de um ninho.
Deu agilidade a incrível pulga saltitante.
E fez o passo lerdo tardo do elefante.
Quem foi que fez o colibri com nímia sutileza?
Sugando o mel das flores com tal delicadeza.
O tatu escavando a cova em que se abriga.
E a faina inesgotável da minúscula formiga.
O esperto corcel, o fogoso macaco.
E a abelha trabalhando na construção do mel.
Quem foi que fez a ostra, o golfinho, o tubarão, a baleia?
E a engenhosa aranha tecendo a sua teia.
E o instinto de conservação.
Como bússola infalível de orientação.
Guiando com acertos os irracionais.
Sem nunca transgredir as regras naturais.
As maravilhas do reino mineral.
O leito onde repousa o reino vegetal.
Os prodígios da animalidade.
E um elo mais acima a nossa humanidade.
E tantos outros reinos que nós desconhecemos.
Sistema de mundos que nem nos apercebemos.
Com Jeitos tutelares arquiangelicais.
Imerso dos segredos siderais.
Que maravilha é esta que eu não posso descrever?
Com todo dramatismo que eu pudesse ter.
Artista inimitável, sublime ilimitável.
Me ponho de joelhos e contemplo abismado.
E pergunto a mim mesma com estupefação.
Quem criou isso com tanta perfeição até o perdão?
Quem dar sem pedir nada e paga sem dever nada?
E a tudo movimenta sem nunca se mover.
Formando e transformando.
Criando e dirigindo.
Governando e agindo.
Quem tem tamanho poder?
Pergunto a outras vozes.
Quem que podeis dizer?
E vos peço queridos irmãos, amigos meus.
E as vozes me respondem?
Foi Deus
Foi Deus
Foi Deus.

João de Deus Limeira

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Onde se conhece alguém? - Natalia Klein



Li este texto no último domingo e constatei que o que eu pensava ser um fenômeno isolado na verdade é algo muito maior. Enquanto as mulheres reclamam que não sabem aonde os homens interessantes se escondem, os homens (e eu ouvi isso duas vezes esta semana!) afirmam não encontrarem mulheres interessantes e inteligentes com quem possam se relacionar. Parece estar acontecendo um desencontro entre homens e mulheres. Será que estamos habitando planetas diferentes? O que vocês acham?

         "Em primeiro lugar, gostaria de deixar bem claro que não faço a menor ideia. Não sei o que se passa com os homens interessantes dessa cidade. Ao que parece, eles se escondem em algum porão secreto e, quando aparecem, já estão casados ou namorando. Ou, então, o porão é uma espécie de armário e eles saem de lá sarados e fãs da Lady Gaga.
    Uma amiga minha, que considero legal e descolada, disse que conheceu o namorado dela num samba. Concluí que eu também poderia perfeitamente conhecer alguém interessante num samba. Exceto por um detalhe. Eu não sei sambar. Quer dizer, quando o lugar está bem cheio e escuro, finjo que sei. Tenho uma técnica infalível que consiste em mover os ombros e a cabeça como quem está sentindo a música e erguer as mãos com as palmas viradas para cima (de preferência durante o refrão quando também finjo saber as letras).  
   Mas como a técnica não inclui dançar em dupla, percebi que será bem difícil conhecer alguém interessante num samba. Talvez flertando num bar. Só não sei que bar. Aqui no Rio, só conheço bares com mesas para grupos de amigos ou casaizinhos. Ou grupos de amigos compostos por casaizinhos. E eu geralmente estou nessas mesas como representante do número ímpar.
   De todo modo, é impossível flertar nesse tipo de bar. Primeiro porque não sei flertar. Quando eu fixo o olhar em qualquer coisa por mais de cinco segundos, meus olhos começam a arder e a lacrimejar. Dali a pouco o cara vai achar que eu estou chorando porque estou deprimida.
  Também não sei ser sedutora/sensual. Não suporto mulheres que ficam mexendo no cabelo de maneira sexy. Talvez porque meus cabelos sejam cacheados e não me seja permitido ficar mexendo neles de maneira sexy. Na única vez que tentei fazer isso, meus dedos ficaram presos no meio do caminho porque os fios estavam embaraçados. É por isso que se for para conhecer alguém interessante, não vai ser nem num samba, nem num bar.
  Uma outra amiga minha, que eu também considero legal e descolada, disse que conheceu marido dela numa boate. Aliás, falando nisso, qual é o termo atual para boate? Acho boate muito anos 60. E discoteca é super anos 70. Afinal, qual o nome que se dá àquele lugar insalubre e lotado onde uma porção de gente desinteressante se reúne para beber e dançar ao som de músicas desagradavelmente altas? Uma terceira amiga minha, também legal e descolada, disse que o termo é para isso é night. Tenho certeza absoluta de que se for para conhecer alguém interessante não será nem num samba, nem num bar, nem na night.      
   Nossas amigas legais, descoladas e solteiras têm sempre alguém ótimo para nos apresentar. E eu sempre penso que se o cara fosse assim tão ótimo, as amigas iriam querer eles para elas. Já as legais, descoladas e comprometidas entram numa de nos apresentar os amigos dos namorados delas. Outra roubada. Se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que amigo de namorado de amiga NUNCA é interessante. Eles são sempre meio carecas, gordos e cheios e opiniões irritantes sobre vários assuntos [ou têm algum desvio gravíssimo de caráter meticulosamente escondido por trás de uma máscara de bom moço.] Quando aparece um mais bacaninha, pode ter certeza de que é comprometido.
  Talvez as pessoas interessantes estejam no cinema. Ou numa exposição de um artista plástico incrível que eu não vou saber o nome porque não sou culta o bastante. Talvez essas criaturas estejam do seu lado e você não perceba. O.K., isso é totalmente mentira. Eu olho para os lados O TEMPO TODO e não vejo nada.
  Ainda não descobri qual é o tal porão secreto onde os homens interessantes se escondem. Se alguém ficar sabendo, me conte. Até lá, triste admitir, poderei ser vista circulando pela cidade, provavelmente em sambas, bares e nights. Talvez até saindo com amigos de namorados de amigas. E sempre, sempre olhando para os lados."  

Natalia Klein.
Revista de Domingo - O Globo -  22 de maio de 2011

domingo, 22 de maio de 2011

O Momento Presente – Irvin D. Yalom

"A maior sabedoria é ter o presente como objeto maior da vida, pois ele é a única realidade, tudo o mais é imaginação. Mas poderíamos também considerar isso a nossa maior maluquice, pois aquilo que existe só por um instante e some como sonho mão merece um esforço sério."
Irvin D. Yalom

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Como Dominar a “Boca Nervosa”



Sabe aquela agonia, aquela vontade de "não sei o que", aquela boca nervosa...sabe?
Pois é, em termos técnicos isso se chama Ansiedade Livre. A Ansiedade Livre não tem razão aparente ou consciente e parece só sossegar quando se liga à geladeira...
Estudos recentes demonstram que pessoas ansiosas costumam comer mais e, conseqüentemente, ter mais probabilidade de engordar. Geralmente costumamos remediar a ansiedade ingerindo chocolates, biscoitos recheados, pãezinhos, etc. Isto tem uma explicação científica, já que doces e gorduras atingem regiões cerebrais ligadas ao prazer causando alívio imediato. No entanto, esse alívio é efêmero. Assim, poucos minutos depois de sossegar a sua Ansiedade Livre, voce fica desesperadamente culpada e come mais para se aliviar. E isso acaba gerando um círculo vicioso.
O Dr. Marco Antonio Tommazo diz que "identificar os causadores da ansiedade e aprender a lidar com eles é o primeiro passo". Ele nos dá algumas dicas para lidar com a famosa "BOCA NERVOSA":
 
Controlando a Boca Nervosa
Adie o impulso de comer. Ao perceber os primeiros sinais de ansiedade, dê uma caminhada.

• Enfrente essa inquietação com atividades gostosas, como telefonar para uma amiga, digitar um trabalho, ler um livro ou pintar.

• Desenvolva mecanismos anti-estresse ou atividades de relaxamento, como ioga e meditação.

• Não tenha alimentos de risco em casa, como bombons, bolachinhas, queijos gordos.

• Evite se pesar todo dia, isso traz um enorme grau de frustração.

• Fuja de mitos, respeite seu tipo físico.

• Desenvolva sua auto-estima, para sentir-se sempre bonita.

• Faça, regularmente, exercícios físicos que lhe dêem prazer.

• Aceite seus "pisões no tomate" como oportunidades de aprendizado.

• Cuidado com alimentos proibidos. Eles provocam ansiedade, tentação e culpa.

• Coma com responsabilidade.

• Planeje horários para suas refeições e seu cardápio rigorosamente.

• Não fique sem comer por mais de 3 horas. O jejum favorece os ataques de gula.

• Troque o regime por uma orientação nutricional personalizada, equilibrada e saborosa.


Tommazo lembra que essa relação entre emoção e comida não é por acaso. "Quando o bebê chora, a mãe lhe oferece o leite", lembra. Ele acrescenta ainda que é comum resolver os problemas emocionais com alimento. "As pessoas carregam essa experiência da infância e adquirem esse hábito, que não é nocivo desde que não se torne um vício", avisa Tommaso. Ele ainda acrescenta: "se um problema emocional estiver associado à obesidade e não for trabalhado, a pessoa torna-se refém dele. O inimigo invisível está ali e é muito mais forte do que se imagina. No entanto, identificado e tratado, perde força e fica bem mais fácil manter a dieta em dia".

O psicólogo também explica que é preciso saber diferenciar entre a Boca Nervosa e a Fome Física.

  • A Boca Nervosa é repentina, instantânea, vinculada a outros estímulos e pode inclusive surgir após uma refeição completa.
  • Já a fome física é lenta, gradual. "O alimento aparece como a primeira maneira de lidar com a ansiedade", afirma.
"Por meio de um trabalho psicoterápico, o indivíduo tem condições de se conhecer e encontrar outras fontes de prazer alternativas", diz o psiquiatra.

Existem alimentos que têm o poder de controlar a ansiedade e, além disso, podem ajudar a emagrecer. Observe a Tabela abaixo:



Arroz e feijão: A serotonina é uma substância que exerce grande influência no estado de humor. A nutricionista Monica Beyruti, da clínica Alfredo Halpern (SP), explica que a ingestão de alimentos que são fontes de triptofano (aminoácido precursor da serotonina) e de carboidratos favorecem a sensação de bemestar. "Uma vez no cérebro, o triptofano aumenta a produção de serotonina que é o neurotransmissor capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, relaxar e até induzir e melhorar o sono", destaca. Para facilitar a vida das pessoas que querem perder peso adotando uma dieta alimentar, mas precisam enfrentar a ansiedade, Monica oferece uma lista de alimentos valiosos. Fontes de triptofano: carnes magras, peixes, leite e iogurtes desnatados, queijos brancos e magros, nozes e leguminosas, arroz, feijão, lentilha, castanhas, abacate, soja e derivados.

Fontes de vitamina B6: também são responsáveis pela melhora do humor. Fontes de B6: frango, atum, banana, cereais integrais, levedo de cerveja, arroz integral, cará, alho e sementes de gergelim", enumera. A nutricionista garante que todos esses alimentos são indicados para quem está de dieta desde que sejam consumidos com moderação. "Já o chocolate e o café devem ser evitados. Muitas pessoas acreditam que eles trazem bemestar, mas apenas aliviam momentaneamente a sensação de inquietação, e a ansiedade volta com mais intensidade", afirma. Para quem não resiste a um docinho, ela sugere "deixe preparado gelatina diet (em sabores variados) na sua geladeira, para aqueles momentos de descontrole emocional". A gelatina diet é pouco calórica e diminui a vontade de comer uma tonelada de doces.

Carboidratos: só o necessário para parar de pé
Ela lembra ainda que uma alimentação pobre em carboidratos, por vários dias, pode levar a alterações de humor e causar depressão. "O melhor caminho é optar pelo equilíbrio. Nada de menos, nem de mais", alerta a especialista. Fontes de carboidratos: pães, batatas, cereais, biscoitos, massas e arroz integrais, mel, frutas, legumes e chocolate amargo (com moderação).

 
Quando conseguimos dominar nossas emoções, torna-se bem mais fácil dominar a balança. Por isso é tão importante ter um acompanhamento de um médico e de um psicólogo.

A Medicina Tradicional Chinesa também tem dado bom resultados no controle da ansiedade. De acordo com Alice Keiko Fujiura, fundadora da Keiko's Prevenção e Saúde (SP), o que faz engordar e causar ansiedade é a energia estagnada em pontos específicos do corpo. "Os orientais consideram que a beleza vem de dentro para fora, por isso o organismo precisa estar equilibrado", diz. A Medicina Tradicional Chinesa utiliza a auto massagem para trabalhar a ansiedade, massageando por 30 segundos alguns pontos (veja fotos).


1. Pressione o polegar direito entre o indicador e o polegar esquerdo (ou viceversa). Faz circular a energia e regulariza o intestino, para diminuir a ansiedade2. Pressione a linha do mindinho na parte interna, próxima ao pulso. Acalma o coração e a mente, eliminando a angústia
3. Dobre os dedos e pressione o ponto entre o mindinho e o anular. Ajuda a deixar mais tranqüila e acalmar4. Marque dois dedos no pulso e localize o ponto da circulação e da sexualidade. Ativa a digestão e elimina ansiedade

 Aproveitem as dicas, experimentem e cotem os resultados! Bjs :)

Para Quem Ama os Animais - Outono

E não é que o Outono chegou?


Beijos :)



Cuidados com a pele no Outono




Aproveite o Outono para recuperar sua pele dos excessos do verão. Aí vão algumas dicas simples, mas eficientes:

  • No Outono a limpeza da pele é fundamental. Utilize os produtos indicados para seu tipo de pele, fazendo a limpeza antes de começar a maquiagem.
  • Nunca durma sem retirar a maquiagem.
  • O estresse é um inimigo mortal da pele bonita. Evite o estresse, repensando seu dia, organizando seus projetos e gerenciando bem sua agenda, a fim de sobre mais tempo para voce.
  • Exercícios são ótimos para a pele, ajudam a limpar os poros, combatendo a acne e ajudando na remoção das toxinas. Os exercícios também aumentam a produção de colágeno, o que ajuda no combate às rugas.
  • A alimentação correta também contribui para uma pele mais bonita. Utilize muitas frutas, verduras e legumes. Elimine completamente os alimentos gordurosos, frituras, carnes e doces.
  • E por fim, lembre-se que o sono é um dos melhores e mais importantes cosméticos para uma pele sempre bonita.
Beijos

    quarta-feira, 18 de maio de 2011

    Gregory Colbert – Harmonia entre Homens e Animais



    "Quando dei início a Ashes and Snow em 1992, comecei por explorar o relacionamento entre os homens e os animais de dentro para fora. Na descoberta da linguagem partilhada e das sensibilidades poéticas de todos os animais, trabalho no sentido de restabelecer o solo comum que um dia existiu quando as pessoas viviam em harmonia com os animais."
    Gregory Colbert

    Gregory Colbert é produtor de filmes e fotógrafo. Nasceu no ano de 1960 em Toronto, Canadá e tornou-se conhecido como o criador de Ashes and Snow, uma coletânea de fotografias artísticas e filmes que têm o seu lugar de exposição no Nomadic Museum. Sua primeira exposição, Timewaves, foi em 1992 no Museu Elysée de fotografia, na Suíça, quando obteve excelentes críticas.
     
    Nos dez anos que se seguiram, Colbert viajou por locais como a Índia, Burma, Sri Lanka, Egito, Dominica, Etiópia, Quênia, Tonga, Namíbia e Antártica para filmar e fotografar cenas de interação entre seres humanos e animais. Espécies como o elefante, a baleia, o peixe-boi, o íbis-sagrado, a garça-antígona, a águia-real, o falcão-gerifalte, o calau-rinoceronte, a chita, o leopardo, o cão-caçador-africano, o caracal, o babuíno, o antílope, o suricata, o gibão, o orangotango e o crocodilo-de-água-salgada encontram-se entre os animais que filmou e fotografou.
     
    Seus temas humanos mostram os monges de Burma, os trance dancers (dançarinos do êxtase), o povo San, e outras tribos indígenas de vários pontos do mundo.
     
    Em 2002, Colbert apresentou o seu trabalho Ashes and Snow em Veneza, Itália. exibição de imagens e fotografias sem precedentes, quer no âmbito, quer na escala. Ocupando uma área de 12.600 metros quadrados, é considerada como uma das maiores exibições individuais na história da Europa.
     
    Gregory Colbert criou a Flying Elephants Foundation para apoiar pessoas que trabalham em benefício do meio ambiente através das artes e das ciências.

    Fonte: Wikipédia, a enciclopédia livre


    Aqui estão alguns de seus belíssimos trabalhos:















    Beijos

    terça-feira, 17 de maio de 2011

    Quem Somos? Álvaro Moreyra

     


    "Ninguém é. Todos se parecem.
    Somos tantos quantos aqueles que nos vêem, inclusive cada um de nós quando se olha."
    Álvaro Moreyra

    sábado, 14 de maio de 2011

    Saúde do Cérebro


    Alguns hábitos do dia a dia prejudicam muito a saúde cerebral. Selecionei os dez mais importantes. São eles:

    1. Não tomar o café da manhã
    A pessoa que não toma o café da manhã tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente.


     
    2. Comer demais
    Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.

     
    3. Fumar
    Pode  promover a doença de Alzheimer.


    4. Consumir altas quantidades de açúcar
    O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.


    5. Contaminação do ar
    O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.


    6. Dormir pouco
    O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.


    7. Dormir com a cabeça coberta
    Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.


    8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
    Trabalhar e estudar quando estamos doentes, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.


    9. Falta de estimulação
    Pensar e aprender coisas novas são as melhores maneiras de estimular o nosso cérebro. Conversas profundas ou intelectuais também promovem a eficiência cerebral. A falta de estimulação provoca a diminuição do tamanho do cérebro e da sua capacidade.


    10. Não ler.

    A leitura estimula o cérebro em geral, especialmente as áreas ligadas à memória e à criatividade.

    Amor - Camões





    "Amor é fogo que arde sem se ver;
    É ferida que dói e não se sente;
    É um contentamento descontente;
    É dor que desatina sem doer;


    É um não querer mais que bem querer;
    É solitário andar por entre gente;
    É nunca contentar-se de contente;
    É cuidar que se ganha em se perder..."
    Camões

    Selinho de Presente



    Oi gente!!
    Hoje ganhei esses selinhos, da amiga Neusinha do blog
    http://mundodaneusinhabrotto.blogspot.com
    O Blog dela é muito show, com dicas interessantes e úteis. É um jardim lindo e eu sempre estou passando por lá. Indico a vocês!!!

    As regras deste selinho são:

    1- Exiba a imagem do prêmio;

    2- Poste o link do blog que o premiou: http://mundodaneusinhabrotto.blogspot.com
    3-Publique as regras;

    4- Indique 10 (dez) blogs para receberem;

    5- Avise os indicados.

    Os selinhos vão para os amigos dos blogs:



    sexta-feira, 13 de maio de 2011

    Meditação Atenciosa





    Esta é uma técnica simples para desencadear um estado de relaxamento profundo do corpo e da mente, tendo como referência a Meditação Atenciosa de Deepak Chopra.

    Sua mente, através da técnica meditativa, deve se aquietar ao mesmo tempo que permanece desperta. Meditando regularmente você conseguirá chegar a um estado de consciência mais profundo e tranqüilo. A meditação beneficia a sua saúde física e mental.

    Vamos experimentar?


    É simples, siga estas instruções:

    1. Antes de começar, encontre um local silencioso, onde sabe que não será perturbado.

    2. Sente-se e feche os olhos.

    3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.

    Ao observar a respiração, voce verá que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração.

    Novamente, apenas observe.

    Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração. Como? Apenas repita: "Pensando, pensando...", enquanto estiver se distraindo com seus pensamentos. Ou diga: "Ouvindo ...ouvindo", quando os ruídos causarem distração.

    Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração, dizendo mentalmente: "Sentindo, sentindo..."

    Nossa mente costuma se entediar facilmente, não estando acostumada a focar em apenas uma única coisa. Quando repetimos "pensando", "ouvindo" ou "sentindo", fazemos com que a mente se canse do objeto da sua distração e se volte para aonde queremos focar, a respiração.

    Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos.

    Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.

    O ideal é que voce pratique a meditação duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo.

    Segundo Deepak Chopra, na prática da meditação você poderá ter três tipos de experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são "corretas". São elas:

    1. Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.

    1. Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.

    1. Você pode entrar no intervalo dos pensamentos... além do som e da respiração.

    Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você irá conseguir um contato significativo com o Self. Poderá se comunicar com a Mente Cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro e que reflete a sabedoria do Universo.

    Mais informações voce encontrará no livro "Saúde Perfeita" de  Deepak Chopra 
    Namastê!

    quinta-feira, 12 de maio de 2011

    Agradeço Senhor - Maria Dolores

     



    Agradeço, Senhor,
    Quando me dizes, "não"
    Às súplicas indébitas que faço,
    Através da oração.

    Muitas daquelas dádivas que peço,
    Estima, concessão, posse, prazer,
    Em meu caso talvez fossem espinhos,
    Na senda que me deste a percorrer.

    De outras vezes, imploro-te favores,
    Entre lamentação, choro, barulho,
    Mero capricho, simples algazarra,
    Que me escapam do orgulho...

    Existem privilégios que desejo,
    Reclamando-te o "sim",
    Que, se me florescessem na existência,
    Seriam desvantagens contra mim.

    Em muitas circunstâncias, rogo afeto,
    Sem achar companhia em qualquer parte,
    Quando me dás a solidão por guia
    Que me inspire a buscar-te.

    Ensina-me que estou no lugar certo,
    Que a ninguém me ligaste de improviso,
    E que desfruto agora o melhor tempo
    De melhorar-me em tudo o que preciso.


    Não me escutes as exigências loucas,
    Faze-me perceber
    Que alcançarei além do necessário,
    Se cumprir meu dever.

    Agradeço, meu Deus,
    Quando me dizes "não" com teu amor,
    E sempre que te rogue o que não deva,
    Não me atendas, Senhor!...

    Psicografia de Chico Xavier pelo Espírito de Maria Dolores

    Esta linda oração de Maria Dolores, pela psicografia de Chico Xavier, vem nos lembrar que devemos agradecer sempre a Deus tudo o que nos acontece, mesmo que ainda não entendamos o que Ele nos oferece. Nosso Pai sabe direitinho o que necessitamos e confia em nós. O nosso problema é que ainda não conseguimos acreditar Nele!

    segunda-feira, 9 de maio de 2011

    Quem é seu Amante?


    " Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não tem, e as que tinham e perderam. Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório, para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc. Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre. Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.
    Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme:
    "Depressão", além da inevitável receita do anti-depressivo do momento. Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que precisam de um AMANTE!!!
    É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho. Há as que pensam: "Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas"?!
    Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.
    Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:
    "AMANTE" é aquilo que nos "apaixona", é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono, é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.
    O nosso "AMANTE "é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a  motivação da vida. Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro. Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto....
    Enfim, é "alguém!" ou "algo" que nos faz "namorar a vida" e nos afasta do triste destino de "ir levando"!..
    E o que é "ir levando"?
    Ir levando é ter medo de viver. É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra,
    é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva. Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje,
    fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão, de que talvez possamos realizar algo amanhã.
    Por favor, não se contente com "ir levando"; seja também um amante e um protagonista... DA SUA VIDA!
    Acredite: O trágico não é morrer, afinal a morte tem boa memória, e nunca se esqueceu de ninguém. O trágico é desistir de viver...
    Por isso, e sem mais delongas, procure algo para amar...
    A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental: 
    Para estar satisfeito, ativo e sentir-se jovem e feliz, é preciso namorar a vida".
    Jorge Bucay - Psicólogo